¿Necesitas espiritualidad?

¿Conoces esa sensación de vacío? ¿De no estar en tu sitio? ¿De estar perdiéndote algo esencial sin saber muy bien qué? ¿Y si fuera una necesidad de espiritualidad? Cada vez más gente se hace esta pregunta.

Este artículo quiere aclarar algunas zonas grises y algunos malentendidos sobre la espiritualidad. Es un intento humilde. Busca dar unas cuantas pistas a quienes se hacen preguntas. A quienes quieren ver más claro su camino hacia ese «algo» que les falta y que aquí podríamos llamar «espiritualidad».

Primero veremos de dónde nace esa necesidad de «algo». Después hablaremos de los caminos hacia la espiritualidad, de filosofía y de religión, y de los matices esenciales entre ambas. Luego repasaremos las confusiones y las trampas que pueden aparecer en tu despertar espiritual. Y para terminar, te daremos algunos consejos para empezar un camino espiritual como adulto que busca sentido.

Con toda humildad: toma este artículo como una linterna. Una luz para dar un primer paso consciente hacia tu propia espiritualidad.

Si el tema te interesa, escucha el episodio 23, «¿Necesitas espiritualidad?», en nuestro pódcast Une Alchimie de l’Éveil (en francés).

La espiritualidad no se vive fuera. Se vive dentro, en tu propio ser. Iker Aguirre

Desarrollo espiritual: tres caminos clave

• El desarrollo personal

En cuanto empezamos a hacernos preguntas sobre nosotros mismos, todo nos lleva al desarrollo personal. Ojo con las confusiones. En realidad, el desarrollo personal es una puerta de entrada al conocimiento de uno mismo. Es el primer paso para salir de la ignorancia sobre lo que somos.

Quien emprende un camino de despertar acaba preguntándose cómo se ha construido. Por su personalidad, por su historia… Esa es la primera etapa del desarrollo personal.

• El desarrollo interior

Todas esas preguntas sobre cómo te has construido te llevarán a otra: ¿cómo funcionas? Aquí se trata de conocer a fondo tu potencial y tus capacidades como ser humano. Es lo que llamamos el camino del desarrollo interior.

En cuanto empiezas a interesarte por tu desarrollo interior, tiendes nuevos puentes dentro de ti. Y esos puentes te llevan todavía más lejos.

• El desarrollo espiritual

Tras esas dos primeras etapas, por fin entras en un camino de desarrollo espiritual. Aquí buscas «saberlo todo» sobre tu lugar en el mundo, tu espíritu, tu conciencia…

Si quieres profundizar en estos tres caminos, escucha el episodio 1, «Las tres grandes etapas del camino hacia el despertar», de nuestro pódcast Une Alchimie de l’Éveil.

Entender la espiritualidad: definición, sentido y prácticas

Lo que dicen los diccionarios

• La espiritualidad tiene, en primer lugar, un sentido filosófico: es la cualidad de lo que no depende de la materia (diccionario Robert).
• También tiene un sentido religioso: son las creencias y prácticas relacionadas con la vida del alma, con la vida espiritual (Robert).
• Por último, la espiritualidad es la cualidad de lo que es espíritu, de lo que está libre de toda materialidad (Larousse).

La definición de Konxus

Aquí entendemos la espiritualidad como un cuestionamiento. Se trata de entender cuál es tu lugar en el mundo. Pero también de entender el mundo y su cosmogonía, es decir, cómo se formó el universo.

La espiritualidad cabe en una pregunta de una sola palabra: «¿Por qué?». Es una búsqueda de sentido. ¿Quién soy? ¿Cuál es mi lugar?

Hemos hablado de la filosofía como puerta de entrada a la religión. Pero entre una y otra hay mil millones de posibilidades que suelen pasar desapercibidas. Eso es lo que intentaremos iluminar aquí.

¿Por qué necesitamos espiritualidad? Entender esa necesidad profunda

Vivimos en una sociedad que, tras una época de negación y rechazo de la espiritualidad, ha sufrido una enorme pérdida de sentido.

El materialismo sostiene que lo que no se demuestra no existe. Esta doctrina marcó primero una separación clara con la religión. Ahora bien, «no poder demostrar» no significa «no poder experimentar».

Por eso no hace falta demostrar que la espiritualidad existe si eres capaz de experimentarla dentro de ti. Piensa en tus pensamientos: todos los experimentamos y, sin embargo, nadie sabe explicarlos del todo.

El materialismo acabó negando la espiritualidad porque muy pronto se asoció con el ateísmo. Hoy, la mitad de los franceses dice no creer en Dios. Pero no hay que confundir religión y espiritualidad. Puedes no creer en Dios y tener una vida espiritual.

Y, sin embargo, en los tiempos que corren, la espiritualidad está volviendo con fuerza. Cada vez más personas se hacen preguntas sobre sí mismas y buscan sentido. Muchos buscamos hoy sentido en un mundo que ha perdido toda espiritualidad.

Vivimos en una sociedad que se apoya en gran parte en la manipulación mediática. En la destrucción y la decadencia del sistema. En la limitación de derechos, la guerra, el caciquismo, el electoralismo, el nepotismo y los abusos políticos. En la fractura social y el empobrecimiento económico e intelectual. Y no lo decimos por ir de conspiranoicos: hay datos de sobra que lo demuestran.

¿Cuáles son las grandes etapas hacia la espiritualidad? ¿Cuáles nos permitirán salir de esa sensación de ir a la deriva, de buscar sin encontrar?

Las grandes etapas para avanzar hacia una espiritualidad auténtica

Para empezar, las grandes etapas hacia la espiritualidad pueden ser laicas o no serlo.

«No hace falta pertenecer a un culto ni a una religión para tener una vida espiritual». – Iker Aguirre

Partamos de un hecho: para ir hacia la espiritualidad, primero hay que alejarse de la ignorancia. Cuando quieres salir de ella, empiezas a hacerte preguntas sobre el sentido y la conciencia.

La primera etapa es un cuestionamiento filosófico. Se trata de preguntarte:

• ¿Quién soy? ¿Qué soy?
• ¿Cuál es mi lugar en el mundo?
• ¿Cuál es mi papel?

Esta búsqueda introspectiva te dejará con unas cuantas incógnitas. Y esas incógnitas te empujarán a buscar respuestas.

La siguiente etapa es despertar a uno mismo. Y eso lleva, inevitablemente, a despertar a los demás y al mundo. En esta búsqueda vuelves una y otra vez a los tres caminos de la introducción: el desarrollo personal, el interior y el espiritual. No es un recorrido en línea recta. Es una espiral que nunca deja de avanzar.

Así avanzas en tu vida espiritual. Pero hay muchísimos caminos, y todos llevan al mismo sitio. Para los budistas, hay 10 000 senderos que suben a la cima de la montaña. Basta con elegir uno.

Vivir una espiritualidad no laica, a través de una religión, es en cierto modo un «método» para alcanzar el despertar y la trascendencia del ser.

La espiritualidad laica, por su parte, no incomoda a quienes no creen en Dios o no quieren seguir un camino religioso. Su dificultad es que plantea una pregunta esencial: «¿Qué camino sigo?».

¡Cuidado! Conviene poner algo de claridad en esta necesidad de espiritualidad. Así evitarás algunas trampas.

Las principales trampas del camino espiritual

Aquí tienes una lista, no exhaustiva, de las trampas del camino hacia la espiritualidad. Este camino exige, antes que nada, que te preguntes desde dónde lo recorres y qué postura adoptas. Las trampas no siguen ningún orden de importancia.

• Trampa n.º 1: ser espiritual no es ser religioso (ni practicar un culto).

Y al revés también: mucha gente practica una religión de forma «mecánica» y deja de lado su esencia espiritual.

• Trampa n.º 2: ser espiritual no es estar despierto.

Puedes estar buscando la espiritualidad sin haber despertado. Una cosa no implica la otra.

• Trampa n.º 3: ser espiritual no es ser buena persona (por desgracia).
• Trampa n.º 4: conocer a alguien espiritual no significa que estéis hechos para entenderos.
• Trampa n.º 5: ser espiritual no es haberse librado del ego.

Para descubrir otras trampas, y sobre todo para no confundir espiritualidad y espiritismo, escucha el episodio 23, «¿Necesitas espiritualidad?», de nuestro pódcast Une Alchimie de l’Éveil.

Las mejores formas de cultivar tu espiritualidad interior

No pretendemos tener respuestas absolutas sobre el camino hacia el despertar. Son más bien pistas, para que cada uno pueda, si quiere, empezar su camino hacia la espiritualidad.

Hemos identificado tres vías: la individual, la grupal y la «vía regia». ¡Casi nada!

• Cultivar tu espiritualidad por la vía individual:

La primera opción es la vía individual, que consiste en trabajar sobre ti mismo. Tiene dos variantes. La vía interior: contemplas lo que pasa dentro de ti. Y la vía exterior: alguien te acompaña para que descubras tu vía interior. La vía interior es inevitable. No hay forma de esquivarla.

«La espiritualidad no se vive fuera. Se vive dentro, en tu propio ser». – Iker Aguirre

Por eso, cualquier camino espiritual que te exima de tu propia responsabilidad y ponga el poder de tu camino en manos de otra persona es, muy probablemente, un camino de extravío y de manipulación. (Es subjetivo: aquí habla la opinión de Iker Aguirre).

• Cultivar tu espiritualidad por la vía grupal:

La vía grupal es mucho más rara. En las comunidades de personas que buscan la espiritualidad, la vida en grupo suele ser especialmente difícil. Y eso que conviven personas que cultivan la espiritualidad y la conciencia del ser.

El «yo» y el «nosotros» son clave para entenderlo. Cuando ya has empezado el camino espiritual individual y el grupal, queda un tercero: un camino inclusivo y de unidad, que integra el mundo entero.

• Cultivar tu espiritualidad por la vía regia:

Para empezar, Iker Aguirre recomienda la meditación. ¿Por qué? Porque esta vía regia te lleva a observar, de forma contemplativa, lo que hay en ti y lo que pasa dentro de ti. Es un juego precioso de muñecas rusas: tras cada descubrimiento aparecen nuevas preguntas. Y cada una te acerca un poco más a lo que eres y a quién eres.

La meditación es una herramienta excelente para el desarrollo personal, el interior y el espiritual. ¡Ya te dijimos que era la vía regia!

Te invitamos a escuchar la serie de episodios de nuestro pódcast Une Alchimie de l’Éveil dedicada a «Todo sobre la meditación»:

• Episodio 5: Entender la meditación (1/4)
• Episodio 6: Cómo meditar (2/4). ¡Todo lo que necesitas saber para practicar como un profesional!
• Episodio 7: «¡Meditar es difícil!». ¿Seguro? (3/4). ¡Para acabar con todos los enemigos de la práctica!
• Episodio 8: ¿Meditar es arriesgado? (4/4). Respuestas a las dudas más habituales, para que practiques con total seguridad.

Conclusión

En ningún momento hemos pretendido resolver la cuestión de la espiritualidad. Solo queríamos arrojar algo de luz para que puedas empezar tu camino de despertar.

Si sientes esa necesidad de espiritualidad, esa crisis de sentido, escucha el episodio 23, «¿Necesitas espiritualidad?», de nuestro pódcast Une Alchimie de l’Éveil. Allí entramos mucho más en detalle en todo lo que hemos tratado en este artículo.

Un faro para tiempos difíciles en el corazón de Francia: Le Bost, en Auvernia

Existen varias grandes escuelas budistas. Seguro que has oído hablar del Dalái Lama, ¿verdad? Es el líder espiritual de una de ellas, la escuela Gelugpa. Es el budista más conocido y reconocido. Pero pocos saben que no representa a todos los budistas. Solo a una parte, y no la más numerosa.

El Karmapa es el líder espiritual de la escuela Karma Kagyu. Por número de practicantes, es la más importante del mundo.

En Francia hay una gran actividad budista, con templos reconocidos en todo el mundo. Uno de ellos, Le Bost, en Auvernia, concentra todas las miradas. Hace unos años, el XVII Karmapa habría vaticinado que el mundo iba a entrar en una época especialmente oscura. Y cuando decimos oscura, hablamos de un apagón en toda regla. Vamos, nada bonito.

Después habría afirmado que Le Bost sería un centro esencial de irradiación para Europa y para el mundo. Y pidió a grandes figuras del budismo que prestaran especial atención a este lugar.

Desde entonces, el lugar despierta un enorme interés. Atrae a miles de personas de Europa y del mundo entero. ¡Hasta el precio de la vivienda lo ha notado en esta zona remota del Macizo Central!

Julia e Iker, del equipo de Konxus, estuvieron en Le Bost el verano pasado. Tuvieron el privilegio de descubrir el templo desde un ángulo excepcional. La experiencia fue emocionante e intensa a la vez. Pero hubo algo que les llegó especialmente: ver la paz en la cara de la gente.

Solo con ver eso, te entran ganas de soltar. Allí te sientes en confianza. ¿Será esa la influencia positiva de la que hablaba el Karmapa? Seguro que irá mucho más lejos. Pero Julia e Iker tuvieron el privilegio de probar un primer adelanto muy prometedor.

Pasear por el bambusal del templo es una experiencia en sí misma. Encontrarás pequeños rincones de paraíso que invitan a la contemplación. Todo alrededor de un estanque lleno de carpas de colores que disfrutan a sus anchas de este entorno privilegiado.

La visita al templo, por sí sola, te deja con la boca abierta. ¡Cuesta creer que estás en Francia y no en un país lejano! Cambio de aires garantizado.

Seas curioso o curiosa, turista, practicante o estés buscando «algo», aquí tienes un buen plan para las vacaciones del que no te arrepentirás. Y si además tienes la suerte de coincidir con algún evento, prepárate: te va a impresionar. ¡La energía que se respira es bonita y potente a la vez!

Publicado originalmente en francés en Konxus Média ↗